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懷孕了心情不好怎么調(diào)節(jié)

女 | 24歲 2019-09-28 17:32:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近知道自己懷孕了。又是開心又是難過的，開心是自己有寶寶了。不開心是有的時(shí)候想的太多。男朋友的行為給自己壓力太大，懷孕了本來就脆弱。他還不理我，嫌我事兒多。還好懷孕初期好多事情我都能自己干。就怕以后自己動(dòng)不了的時(shí)候沒人管我。因?yàn)檫@事兒天天哭。現(xiàn)在哭的肚子里有氣兒都是疼的。我在想怎么才能讓我放開心情？不去想那么多。

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榮春紅
榮春紅 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長：子宮肌瘤，卵巢囊腫，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌等惡性
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2022-11-03 05:46:53 我要投訴

      你好，孕期情緒波動(dòng)比較大有時(shí)候會出現(xiàn)負(fù)面的情況，可以通過適當(dāng)?shù)耐獾剡\(yùn)動(dòng)，短途旅行及工作等轉(zhuǎn)移注意力，也可以通過補(bǔ)充甜食來調(diào)節(jié)情緒，與激素水平變化大有關(guān)系。

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