有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 嫉妒心很重是不是心理上有問題
嫉妒心很重是不是心理上有問題
女 | 23歲 2019-09-28 10:44:50
1人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 感覺身邊朋友過的比我好就很嫉妒呢就感覺別人一切都比自己好有時(shí)候嫉妒到有壞心思但只是想想怎么樣才能讓我不嫉妒別人呢
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:42:20 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述嫉妒心很重。感覺身邊朋友過得你好就跟嫉妒。有時(shí)候嫉妒到有壞心思。想要知道如何能不讓你嫉妒別人。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
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