吃什么可以緩解眼睛的疲勞？

      根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)橐暳Σ缓?，再加上勞累熬夜，用眼過(guò)度，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了視疲勞，建議，如果有屈光不正，配戴合適的框架眼鏡，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機(jī)，電腦等，一定要盡量少用，多看遠(yuǎn)處，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，可以使用抗視疲勞的眼藥水，比如玻璃酸鈉滴眼液，做熱敷和按摩，飲食只要均衡就可以，有條件的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉黃素，比如藍(lán)莓。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，工作勞累，眼睛疲勞，可以適當(dāng)口服葉黃素，平時(shí)飲食也可以適當(dāng)多吃一些藍(lán)莓、葡萄、菠菜、胡蘿卜等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)描述，工作勞累，眼睛疲勞，可以適當(dāng)口服葉黃素，平時(shí)飲食也可以適當(dāng)多吃一些藍(lán)莓、葡萄、菠菜、胡蘿卜等。平時(shí)注意合理用眼，盡量少看手機(jī)電腦，多休息。