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減肥這樣的飲食健康嗎

女 | 20歲 2019-09-26 21:25:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：早餐吃玉米攝入碳水，午飯只吃菜肉不攝入碳水，晚飯吃水果

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2019-09-26 22:13:26 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，年齡20歲，如果要減肥的話，平時除了控制飲食還要多活動，你這樣飲食是可以的，但飲食一定要均衡，不要吃太多油膩的食物，不要吃太多的甜食。

韓壽松陽谷縣七級中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,冠心病,高血壓,頭痛,眩暈,腦動脈硬化,腦幫助網(wǎng)友：2375稱贊：13

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2019-09-26 21:27:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先通過你的描述你的飲食沒有問題，對身體健康，一般無明顯影響。請不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      如果是想減肥，除了飲食條件以外，還需要體育鍛煉，比如每天有氧運動40分鐘到一個小時，每天堅持鍛煉。