健康減肥的飲食

女 | 42歲 2022-01-19 05:45:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 人們常說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，我的體重有些偏重，想減肥一下，可是不知道有沒(méi)有好的健康飲食方法可以推薦。

想得到怎樣的幫助：健康飲食的減肥方法有哪些？

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張亞飛
張亞飛 邯鄲市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鼻咽癌，口腔癌，舌癌，喉癌，口底癌，食管癌，縱膈腫 幫助網(wǎng)友：31339稱贊：114
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2022-01-19 05:49:11 我要投訴

      你好，健康的減肥方式主要有就是合理的控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣減肥方式及有效也不會(huì)反彈，而且沒(méi)有什么副作用，飲食上多吃粗纖維食物比如芹菜，韭菜，蘆筍等

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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