膝關節(jié)不穩(wěn)定的表現(xiàn)是什么？

      膝關節(jié)不穩(wěn)定多見于膝關節(jié)扭傷外傷引起膝關節(jié)韌帶拉傷撕裂后導致的，一般膝關節(jié)不穩(wěn)定容易反復扭傷，走路跑跳劇烈運動時容易突然打軟腿，單純的膝關節(jié)生銹不靈活一般不是膝關節(jié)不穩(wěn)定的表現(xiàn)。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續(xù)不緩解需要關節(jié)鏡手術治療，不穩(wěn)定會疼痛，脫位
      

      病情分析：
      你好，人老腿先老，可能由于膝關節(jié)持重，磨損，著涼，濕邪入侵或者骨的退行性變等導致，會出現(xiàn)打軟腿或者膝關節(jié)外翻等。
      指導意見：
      建議睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加入溫水泡腳，一直泡到膝蓋，每天喝一袋牛奶補鈣，控制體重，不要太超標，每年都要查體，明確是否有三高。
      
      以上是對“膝關節(jié)不穩(wěn)定的表現(xiàn)是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！