韌帶松弛，膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定怎么恢復(fù)

      膝關(guān)節(jié)韌帶松弛一般跟扭傷外傷韌帶撕裂拉傷有關(guān)或者先天發(fā)育不良引起的關(guān)節(jié)韌帶松弛就容易關(guān)節(jié)不穩(wěn)，關(guān)節(jié)間隙不均衡，容易扭傷，平時(shí)就是注意保護(hù)避免扭傷外傷，可以去醫(yī)院骨科就診，手術(shù)修補(bǔ)緊縮松弛的關(guān)節(jié)韌帶即可恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

      建議口服硫酸氨基葡萄糖、舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，盡量少爬樓梯，避免膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，海帶，紫菜。
      

      病情分析：
      病情分析：通常還應(yīng)注意休息，避免疲勞、外傷、感冒，避免長(zhǎng)時(shí)間行走，避免過度攀爬，爬樓梯可熱敷熱洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥、雙氯芬酸鈉、營(yíng)養(yǎng)軟骨藥、鹽酸氨基葡萄糖。透明質(zhì)酸鈉和糖皮質(zhì)激素可以注射到關(guān)節(jié)內(nèi)進(jìn)行保守治療。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：膝蓋的穩(wěn)定性取決于膝關(guān)節(jié)韌帶及周圍肌肉的力量，只有加強(qiáng)大腿力量和膝關(guān)節(jié)力量才能增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性主要通過練習(xí)半蹲馬步練習(xí)，可很好的增加腿部的力量提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
      以上是對(duì)“韌帶松弛，膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定怎么恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過你目前的情況上描述來看考慮你的情況主要還是建議你后面可以通過你所在地的公家醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)康復(fù)科來指導(dǎo)你做康復(fù)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前還是建議你目前可以考慮帶著你目前的檢查結(jié)果去你所在地的公家醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)科去讓康復(fù)科的醫(yī)生給予你指導(dǎo)來做康復(fù)鍛煉恢復(fù)看看。
      

      您這個(gè)情況考慮有可能存在肌腱韌帶軟組織筋膜方面的拉傷損傷，平時(shí)可以注意運(yùn)動(dòng)前要熱身，注意別有磕碰扭挫的外傷損傷，如果長(zhǎng)時(shí)間不好建議到醫(yī)院查一下軟組織韌帶看有無韌帶松弛