最近在減肥，但沒有節(jié)食

      您好，根據(jù)您的描述，如果排除藥物、飲食等原因，持續(xù)出現(xiàn)黑便就要考慮消化道出血，多見于胃部出血，因此，如果持續(xù)黑便最好到醫(yī)院做個便常規(guī)看看是否有出血，如果確診出血就要考慮做胃鏡進(jìn)行排除。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種癥狀考慮是飲食過少，食物在腸道滯留時間較長引起的大便減少及顏色發(fā)黑。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，按時吃飯，清淡易消化飲食，多喝水，多吃水果青菜及粗纖維的食物，促進(jìn)腸蠕動，有利于排便。
      

      病情分析：
      你好，最近減肥沒有節(jié)食應(yīng)該是吃減肥藥吧！減肥藥會有副作用的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是減肥藥導(dǎo)致的，需要及時停藥，大便稀薄可能是脾胃不和，消化吸收不好導(dǎo)致的。注意飲食清淡易消化，喝點小米粥養(yǎng)胃安神。
      以上是對“最近在減肥，但沒有節(jié)食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個情況考慮可能與腸道吸收功能好，或便秘等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你益生菌可以繼續(xù)吃，他主要是調(diào)節(jié)胃腸功能，減肥主要是管住自己的嘴邁開腿，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，最近在減肥，但沒有節(jié)食，排便不規(guī)律，怎么調(diào)節(jié)?？紤]與你節(jié)食有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，注意休息，不要熬夜，規(guī)律用餐，少吃甜食，餐后多運動的，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康，要是不見好轉(zhuǎn)，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，聽取醫(yī)生的意見，正確治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在減肥，但沒有節(jié)食，但是三四天才大便一次，有點便秘，最好每天多吃一些粗纖維膳食，促進(jìn)排便。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果減肥，就需要控制飲食，但不可以太節(jié)食，盡量以清淡易消化飲食為主，少吃油膩，油炸食品，多吃瓜果蔬菜，針對便秘，多吃粗纖維食物，比如芹菜，韭菜等，還要加強運動，比如跑步，健身等，才能達(dá)到減肥效果。