頸肩脖子僵硬緊張失眠

      你好，根據(jù)你描述的情況去考慮頸椎疾病引起的不適，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎ct或核磁共振檢查，明確病因，對(duì)癥治療，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
      

      如果游泳之后脖子不舒服，然后就失眠，一直持續(xù)反反復(fù)復(fù)，現(xiàn)在市民嚴(yán)重脖子肩部僵硬不舒服，這種情況最好是到醫(yī)院檢查一下頸椎的ct或者磁共振，肩部的磁共振，看看有沒(méi)有肌肉或者軟組織的損傷，如果失眠嚴(yán)重可以服用左匹克隆或者是百樂(lè)眠膠囊等藥物輔助睡眠
      

      病情分析：
      對(duì)于病人出現(xiàn)了頸部肩膀后背部位僵硬酸痛的情況，多見(jiàn)于頸型頸椎病，主要與長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，或者是長(zhǎng)時(shí)間的頸部處于一個(gè)姿勢(shì)，勞作及長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案活動(dòng)有關(guān)，從而就會(huì)導(dǎo)致了頸部的曲度改變，及頸肩背部的肌肉筋膜的勞損情況，就會(huì)導(dǎo)致有明顯的頸肩背部的僵硬酸痛情況的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，少長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，可以多仰頭，按摩頸后的肌肉，并且行頸肩背部的熱敷及配合針灸理療的治療，來(lái)解除頸肩背部肌肉筋膜的勞損痙攣情況，從而恢復(fù)病人的臨床癥狀。
      
      以上是對(duì)“頸肩脖子僵硬緊張失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，不知道你有沒(méi)有到醫(yī)院去做過(guò)檢查。你這種情況不排除頸椎病引起的，謝謝你到醫(yī)院去住頸椎ct，排除是否有頸椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的情況可能與你頸部肌肉僵硬有關(guān)系，不知道你有沒(méi)有吃過(guò)相關(guān)的藥物。你可以到醫(yī)院推拿科去推拿理療，同時(shí)口服藥物，比如說(shuō)伸筋丹膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，頸肩僵硬，精神緊張，失眠，建議，及時(shí)去當(dāng)?shù)厝嗣襻t(yī)院檢查就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，放松心情，避免熬夜和過(guò)度勞累。清淡飲食，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。多吃堅(jiān)果，飲用枸杞泡水，做做理療