健康咨詢(xún)描述: 無(wú)規(guī)律發(fā)作時(shí)間,好像是大腦思考的時(shí)候屏蔽掉視覺(jué),眼睛無(wú)神。(但也有點(diǎn)像故意追蹤別人的眼睛)別人眨眼的時(shí)候感覺(jué)有什么東西動(dòng)了一下,就會(huì)跟著眨眼。(自己卻渾然不知) 這種癥狀是別人告訴我,我才發(fā)現(xiàn)的 然后慢慢的別人說(shuō)我好奇怪啊,能不能不要看我之類(lèi)的話(huà)。自己慢慢的開(kāi)始注意自己的眼睛,發(fā)現(xiàn)思考或走神完全不能控制。到現(xiàn)在我變成了余光恐懼余光強(qiáng)迫 我該怎么辦,真的好難受
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話(huà),你的注意力過(guò)分集中于這個(gè)地方,反而就成了負(fù)擔(dān),比如說(shuō)我現(xiàn)在讓你不要想一頭大象,不要想一頭大象,不要想一頭大象,你反而腦子里就會(huì)出現(xiàn)這頭大象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果能夠把自己的主要精力用在學(xué)習(xí)上,鍛煉身體上,發(fā)展自己的業(yè)余愛(ài)好上,增強(qiáng)與他人交往的能力上,制定并朝著自己的目標(biāo)去前進(jìn)上,其他的就不是問(wèn)題了。如果覺(jué)得自己改變不過(guò)來(lái),就請(qǐng)你找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢(xún),相信老師們會(huì)用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)理論和技能,給到你很好的幫助。
病情分析:
你好,看了你的描述,我認(rèn)為你這種看人的眼神完全是無(wú)意識(shí)的,或者說(shuō)你一直很不自主的行為。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述,我感覺(jué)你的注意力集中情況不是太好,也就是會(huì)經(jīng)常走神,然后別人提醒你之后,又引起了你的注意,去有意識(shí)的用余光看別人,這是一種強(qiáng)迫行為,建議學(xué)著轉(zhuǎn)移注意力,精神放松,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)應(yīng)該能改變的。
病情分析:
你這種情況有種焦慮的情緒存在,主要就是老糾結(jié)在某一個(gè)問(wèn)題上,我們就會(huì)引起你的緊張,工作焦慮的過(guò)于在意,反而加重自己的行為。
指導(dǎo)意見(jiàn):
放松自己的情緒,多想一些開(kāi)心的事,轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情的時(shí)候,不要總對(duì)牛角尖糾結(jié)在某一事件,這樣才能有助于有一些好心態(tài)。
以上是對(duì)“眼睛會(huì)無(wú)意識(shí),習(xí)慣性的,盯著別人眨眼睛而?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了社交恐懼癥的情況,同時(shí)也不排除有強(qiáng)迫癥、焦慮癥和抑郁的可能,這通常是由于你過(guò)于敏感、心理素質(zhì)過(guò)于脆弱,缺乏安全感等原因所造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)于社交恐怖,如果影響程度不是很大,你的的痛苦程度不是很明顯,這時(shí)可以用心理治療的方法,一個(gè)最重要的方法就是系統(tǒng)脫敏療法,就是讓你逐漸處在令其恐懼的狀態(tài),慢慢的一步一步的讓自己適應(yīng)這個(gè)環(huán)境,慢慢加以解決。如果病情比較嚴(yán)重,對(duì)你生活、工作、學(xué)習(xí)都有很強(qiáng)烈的影響,主觀的痛苦感比較明顯,這時(shí)可以在心理治療的基礎(chǔ)上輔助一些藥物治療。
請(qǐng)問(wèn)要怎么去克服社交恐懼 對(duì)于我來(lái)說(shuō)影響挺大的也很難熬吃什么藥物好
目前吃藥的話(huà)主要是吃抗焦慮的藥物或者抗抑郁的藥物,在治療社交恐懼癥方面心理治療方法主要有系統(tǒng)脫敏療法和暴露療法,你可以從網(wǎng)上或者從其他渠道來(lái)搜集一下相關(guān)信息資料,并加以學(xué)習(xí)和掌握。
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
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