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我超重多少,是不是很重

女 | 19歲 懸賞2個健康幣 2019-09-20 17:59:10 3人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 女,年齡19,體重128斤,身高156幫我看一下我超重多少?謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

殷揚
殷揚 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 感染性疾病、內(nèi)分泌和皮膚病,高血壓、糖尿病等疾病的 幫助網(wǎng)友:1859
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2019-09-20 19:52:04 我要投訴

      計量方法
      世衛(wèi)計算方法
      男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重
      女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
      標準體重正負10﹪為正常體重
      標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
      超重計算公式
      超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
      不同年齡算法
      標準體重法
      標準體重(千克)=年齡x8+8(7-16歲)
      輕度肥胖:超過標準體重20%-30%
      肥胖:超過標準體重30%-50%
      重度肥胖:超過標準體重50%以上
      BMI法
      體重指數(shù)BMI=體重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2
      年齡BMI值
      年齡正常超重輕度肥胖中度重度肥胖
      低于6歲15-1818-
      6-11歲16-1919-2121-2323-2727-
      簡單計算方法
      1.計算方法一:
      =體重(千克)÷身高(米)的平方kg/m^2算式寫法:BMI=體重/(身高)^2
      正常體重:體重指數(shù)=18.5-25(中國體質(zhì)標準:正常范圍18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見病的護理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-09-20 18:01:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,中國正常成人身高體重標準為,體重等于身高減105公斤。
      指導(dǎo)意見:
      你的身高是一米五六,體重應(yīng)該在51公斤左右,最高不超過10%,也就是說,你的體重上限應(yīng)該在56公斤。所以你的體重已經(jīng)超過了正常范圍。建議你調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu),最好是每天按時運動,來減輕一下體重。
      

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2019-09-20 18:06:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的咨詢,根據(jù)身高體重指數(shù)計算公式,你的標準體重應(yīng)該是58kg左右,超重5kg左右
      指導(dǎo)意見:
      建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,清淡飲食,多吃水果青菜及粗糧,適當(dāng)控制飲食量,多做有氧運動,增加熱量的消耗,達到減肥目的
      以上是對“我超重多少,是不是很重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-20 18:09 ask914606163h 追問

什么減肥方法好

2019-09-20 18:16醫(yī)生回答:

你好,適當(dāng)控制飲食,盡量清淡飲食,多吃水果青菜及粗糧,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食飲料,堅持多運動。就可以達到減肥目的

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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