健康咨詢描述: 女,年齡19,體重128斤,身高156幫我看一下我超重多少?謝謝
計量方法
世衛(wèi)計算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
不同年齡算法
標準體重法
標準體重(千克)=年齡x8+8(7-16歲)
輕度肥胖:超過標準體重20%-30%
肥胖:超過標準體重30%-50%
重度肥胖:超過標準體重50%以上
BMI法
體重指數(shù)BMI=體重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2
年齡BMI值
年齡正常超重輕度肥胖中度重度肥胖
低于6歲15-1818-
6-11歲16-1919-2121-2323-2727-
簡單計算方法
1.計算方法一:
=體重(千克)÷身高(米)的平方kg/m^2算式寫法:BMI=體重/(身高)^2
正常體重:體重指數(shù)=18.5-25(中國體質(zhì)標準:正常范圍18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
病情分析:
你好,中國正常成人身高體重標準為,體重等于身高減105公斤。
指導(dǎo)意見:
你的身高是一米五六,體重應(yīng)該在51公斤左右,最高不超過10%,也就是說,你的體重上限應(yīng)該在56公斤。所以你的體重已經(jīng)超過了正常范圍。建議你調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu),最好是每天按時運動,來減輕一下體重。
病情分析:
你好,根據(jù)你的咨詢,根據(jù)身高體重指數(shù)計算公式,你的標準體重應(yīng)該是58kg左右,超重5kg左右
指導(dǎo)意見:
建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,清淡飲食,多吃水果青菜及粗糧,適當(dāng)控制飲食量,多做有氧運動,增加熱量的消耗,達到減肥目的
以上是對“我超重多少,是不是很重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
什么減肥方法好
你好,適當(dāng)控制飲食,盡量清淡飲食,多吃水果青菜及粗糧,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食飲料,堅持多運動。就可以達到減肥目的
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