請(qǐng)幫我平緩一下心理！
健康咨詢描述： 本人有焦慮癥兩年了，中途有停過藥，也有補(bǔ)上，現(xiàn)在還吃著。三年前心律失常，做了射頻消融術(shù)，焦慮癥是那個(gè)時(shí)候得了，心律失常時(shí)心跳很快，害怕，驚慌?，F(xiàn)在在村里，最近村里周圍都有登革熱患者，前兩天我被蚊子咬了，導(dǎo)致我現(xiàn)在很害怕，一害怕我就會(huì)感覺我那里不舒服，就像登革熱發(fā)病一樣，怎么辦？
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這種情況應(yīng)該是跟精神過度緊張，壓力特別大，有直接關(guān)系的，可以繼續(xù)口服藥物黛力新口服液，谷維素片，維生素b1，另外適當(dāng)?shù)谋３中那槭鏁?，多參加戶外鍛煉?
剛吃了抗焦慮藥物，現(xiàn)在還是很緊張，一直在抖腿
可以帶上耳機(jī)聽聽音樂，可以到外面去跑步，找一些事情做
感覺沒什么用
放松，保持心情舒暢，多想一些高興的事情，喝一些溫水，藥物會(huì)逐漸起作用的。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的癥狀來看你屬于比較典型的焦慮癥的情況，平時(shí)除了口服藥物之外，自己的心理調(diào)節(jié)也很重要
指導(dǎo)意見：
不知道你現(xiàn)在吃的是哪種抗焦慮藥物，這種情況一般可以吃比如丁螺環(huán)酮，或者是黛力新等，如果現(xiàn)在效果不好的話，可以考慮換藥或之前的藥物加量。平時(shí)還要注意調(diào)節(jié)自己的生活方式，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也可以做一些諸如瑜伽，冥想等，對(duì)于這種調(diào)節(jié)心情也是很有用的
前兩天一想到被蚊子咬了，會(huì)得登革熱，然后我就會(huì)感覺全身發(fā)冷一樣，過一會(huì)又不會(huì)了。然后胃脹，干嘔
你的情況現(xiàn)在可以吃一些舒必利，每天三次，每次一片就可以
剛吃了抗焦慮藥物，現(xiàn)在還是很緊張，一直在抖腿，最近兩天也一直在量自己的體溫
抗焦慮藥的話需要連續(xù)，許多藥物都需要口服兩周以上才能起到效果
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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