我是討好型人格怎么改掉
健康咨詢描述： 我討好型人格很嚴(yán)重怎么改掉我受夠自己了從來就高興不起來皮笑肉不笑混的很累想就這么結(jié)束了我還怕親人傷心
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為為了取悅他人而強(qiáng)顏歡笑，但內(nèi)心并無喜悅感。個人分析需要考慮可能是一種社交能力問題以及個性自我認(rèn)識和分析不成熟。目前的社交能力不足以達(dá)到應(yīng)用自如的表現(xiàn)，建議必要時接受心理治療
我感覺我跟太宰治的人間失格里的男主很像只是我會處理關(guān)系我社交能力還是有的不弱我可以跟所有人處好我可以有幾個別人看來我們特別要好的朋友，只是我不喜歡我做什么都是我應(yīng)該這樣包括我父母家人我對他們一點(diǎn)喜歡都沒有一點(diǎn)愛都沒有我覺得我對所有人好都是應(yīng)該的
與人為善并不錯，但需要學(xué)會適當(dāng)表達(dá)自身情感
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病情分析：
你好！你這是有抑郁癥的癥狀?？朔钟簦枰晕艺{(diào)整。首先，適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指導(dǎo)意見：
其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng)，但是堅持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。
沒有我跟抑郁癥完全不一樣我很調(diào)理我喜歡陽光不會把自己跟別人隔絕我只是對別人用不上真心包括父母我只是強(qiáng)顏歡笑對別人好覺得我要對所有人好這是應(yīng)該的從來不會拒絕別人自己有事也不好意思麻煩別人不是因?yàn)槟樒け∥抑皇遣缓靡馑寄愣畣?/p>
你不需要整天感到悲傷或哭泣就可以被診斷為抑郁癥。抑郁癥患者經(jīng)常因?yàn)榧∪馓弁础⑺邌栴}或疲勞等問題去看初級保健醫(yī)生，他們并不知道這些都是抑郁癥的癥狀。有時這些癥狀伴隨著悲傷，而其他時候則不然。 還有所謂的“偽裝性抑郁癥”-不管出于什么原因，人們都不會感覺到悲傷或心情異常。他們更有可能報告冷漠、情緒遲鈍或感覺不像自己。在這些情況下，醫(yī)生可能會根據(jù)其他癥狀來診斷抑郁癥，尤其是對喜愛的活動興趣降低或失去興趣。 建議：如果你有疲勞、肌肉疼痛或?qū)δ阆矚g的活動失去興趣等癥狀，不要排除抑郁癥的原因，要去看醫(yī)生。
我只有疲勞算嗎，感覺一天睡十幾個小時都不夠
嗜睡也是抑郁癥的癥狀。建議您及時調(diào)整心態(tài)，會治愈的。放松心態(tài)，保持好心情。
會嗎我這種好多年了我自己都不知道從什么時候開始的
克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng)，但是堅持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。
肌肉酸痛這個我也有……
急性的肌肉酸痛有別于肌肉拉傷，是指因肌肉暫時性的缺血而造成的酸痛現(xiàn)象，只有肌肉做激烈或長期的活動時才會出現(xiàn)，肌肉活動一結(jié)束即消失運(yùn)動前做好充分的準(zhǔn)備活動，把握漸增負(fù)荷原則，慢慢提高肌肉訓(xùn)練的質(zhì)與量，才能有效避免肌肉酸痛的發(fā)生。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，建議你平時要學(xué)會自我心理放松，不要有過重的思想壓力和負(fù)擔(dān)，多看一些有益的書籍，增長自己的知識面，促進(jìn)心智成熟，也能提高自己的自信心。
指導(dǎo)意見：
平時要多和他人交流溝通，這樣才能更好的增進(jìn)彼此之間的了解。真誠的對待他人，不需要討好別人。如果你感覺心里壓力較重，及時去醫(yī)院心理科，積極給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。
以上是對“我是討好型人格怎么改掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我不知道怎樣真成的對待別人我在知道討好型之前我都不知道我這樣實(shí)在討好人
你好，建議你不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，盡早去醫(yī)院心理科就診，這樣才能更好的明確您的具體情況，然后積極給予相應(yīng)的心理治療。
病情分析：
17歲的女孩子，感覺自己是嚴(yán)重的討好型人格，自己覺得受夠了自己，從來就高興不起來，皮笑肉不笑的活的很累，想結(jié)束又怕親人傷心
指導(dǎo)意見：
你是討好型人格，還是抑郁癥，還是兩者都有，這需要區(qū)分對待，如果是前者，建議你找心理咨詢師幫助正確你認(rèn)識自己，找到自己的優(yōu)點(diǎn)長處，建立起自信和安全感
我自己也不知道我一直以為自己是抑郁癥但是不是多么對癥我很調(diào)理我會讓我的房間很整潔我不會把自己隔離但是我會莫名的悲傷我跟討好型人格幾乎完全符合我不知道自己有沒有抑郁癥
建議盡快找專業(yè)人士幫助你鑒別診斷一下
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