什么食物含葉黃素多？
男 | 43歲 2019-09-18 18:03:43
2人回復
來自東莞市
健康咨詢描述： 別人都說護眼多吃含有葉黃素的食物，而我看見別人都是直接吃健視佳葉黃素的，這樣子行嗎，還有我還想多了解一下什么食物含葉黃素多？
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2019-09-18 18:16:27 我要投訴
胡蘿卜、玉米含有葉黃素都比較多，葉黃素對保護視網(wǎng)膜有一定的作用。但一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和用眼習慣。注意休息，不要熬夜，少玩手機，多進行戶外活動，多向遠處眺望，營養(yǎng)均衡，不偏食。
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2019-09-18 18:08:49
病情分析：
您好，你現(xiàn)在是43歲了，你所說含葉黃素豐富的食物我們認為是獼猴桃，其次是黃玉米和蛋黃。
指導意見：
根據(jù)你的描述來看由于葉黃素不能在體內(nèi)合成，所以必須從食物中攝取，你所說看見別人都是直接吃健視佳葉黃素的，我們認為這樣子是不行的
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