健康咨詢描述: 我不知道為什么一根女孩子打交道就緊張然后沒話說總是沒有膽子跟女生接觸一靠近女生氣氛就特別尷尬上課的時(shí)候被老師點(diǎn)名也會(huì)不自覺的臉紅就因?yàn)槲业哪樇t全班人都尷尬了這讓我很苦惱在班里我也經(jīng)常得不到老師的關(guān)注這讓我很苦惱我要怎樣才能變得自信起來
病情分析:
根據(jù)你的描述有和女生接觸就會(huì)害羞,被老師點(diǎn)名就會(huì)臉紅,這方面屬于青春期常見
指導(dǎo)意見:
主要是和異性以及師長導(dǎo)致的一過性心理緊張,一般不需要處理慢慢就可以自行緩解,如果一直這樣可以通過心理咨詢心理疏導(dǎo)
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育,心理方面如壓力過大導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
首先,可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,找到根源然后對(duì)癥解決。其次,學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受,可以對(duì)著鏡子做練習(xí)。最后,多做有氧運(yùn)動(dòng),及時(shí)宣泄不良情緒。
病情分析:
你好。你現(xiàn)在不滿意自己的處境,想和女孩子輕松交流,想讓你輕松回答老師的提問,還想讓老師關(guān)注你。但你就是沒辦法做到。
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)這些問題的關(guān)鍵在于你做事情時(shí),心里想的太多了。這樣就沒有重點(diǎn),細(xì)小的變化都會(huì)讓你崩潰。你現(xiàn)在要在做什么事情,心里不要害怕慌張,要把注意力放在重要的事情上。
以上是對(duì)“我總是不知道怎么跟女生打交道”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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