總是失眠，并且一到零點后就心跳特別特別快
健康咨詢描述： 總是失眠，并且一到零點后就心跳特別特別快，感覺隨時快要掛掉的感覺，就更害怕更睡不著，怎么辦啊，好害怕啊
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失眠多長時間了，失眠之前有沒有受到過什么精神刺激？建議順其自然，不要過度的關(guān)注睡眠，平時要早睡早起，規(guī)律作息時間，多運動鍛煉，白天不要睡覺，不要在床上躺著看手機，看書
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病情分析：
考慮您的情況可能為失眠并伴有焦慮。因為長期睡眠不好，到了夜間就總是害怕失眠的情況，產(chǎn)生了心里恐慌。
指導(dǎo)意見：
建議服藥治療，黛力新早一片中午一片，馬來酸氟伏沙明片一片晚上睡前半小時服用一次，佐匹克隆片一片晚上睡前半小時服用一次。
吃褪黑素可以嗎
褪黑素是保健品，效果不確定，而且副作用也不確定，不建議服用
那吃藥會產(chǎn)生依賴性嗎
并不是服藥產(chǎn)生依賴，而是病情需要服藥，服藥后病情穩(wěn)定并堅持服用一段時間后再慢慢減量至停藥
我是一晚上打30多個哈欠，身體已經(jīng)很疲憊了，但就是沒辦法入睡，要命了
服藥治療看看效果，如有問題歡迎再次咨詢
晚上這樣心跳很快很快不會猝死吧？我特別害怕
一般情況不會，建議先服藥治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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