一到睡前心跳加速特別快
健康咨詢(xún)描述： 一到睡前心跳加速特別快。這是什么疾病？媽的中邪了嗎？每次都這樣，不睡覺(jué)不會(huì)。特別是迷迷糊糊要睡著時(shí)候。還有經(jīng)常深睡眠時(shí)候自己被心跳吵醒，科學(xué)能解釋?zhuān)?
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你想讓科學(xué)來(lái)解釋什么呢？是來(lái)解釋你的緊張嗎？你這種表現(xiàn)是典型的過(guò)度焦慮的癥狀，工作或者生活中有一些大的壓力的事情。你還很年輕，很快就能調(diào)整好，試試讓自己每天半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，會(huì)幫到你的睡眠，還有精神狀態(tài)。
試試一個(gè)小時(shí)鍛煉？我是肌肉男好么？你跟我說(shuō)鍛煉？我緊張？我有說(shuō)我緊張？午睡還是晚上睡心跳都有加速，我緊張啥？我情緒很穩(wěn)定懂么？這是身體問(wèn)題不是心理問(wèn)題懂否？你一個(gè)心理醫(yī)生在對(duì)我指點(diǎn)啥？你可知心腎不交也會(huì)有這樣情況？還有種種。你可懂？
好吧，你是對(duì)的。
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