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每到生理期就會經(jīng)常心里覺得低落

女 | 23歲 2019-09-17 12:36:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我每次到生理期會經(jīng)常有一個瞬間覺得心情低落，特別難過壓抑很想哭，而且前一秒還很開心，突然就會這樣，自己沒法控制。但是過個十幾秒，幾分鐘就沒事了。隨著我年紀增加，這種情況發(fā)生比以前會頻繁一些，而且持續(xù)時間也變長了，這是為什么？怎么調(diào)整呢？

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-26 05:30:20 我要投訴

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。由于女性在生理期會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌平衡失調(diào)，所以經(jīng)常會有心煩暴躁，失眠等癥狀，人們通常把這種情況稱為經(jīng)期綜合癥。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，建議你在月經(jīng)期間盡量保持自己心情開朗，少吃冷的，刺激性的食物，比如冷飲，咖啡，辣椒等，還要注意保暖。

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