在自己毫無(wú)準(zhǔn)備的時(shí)候脫口而出的話(huà)或者

      病情分析：
      建議你及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上還是熱心養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要接受不能改變的改變，可以改變的活在當(dāng)下為所當(dāng)為，不要想那么多。假如每天都是生命中的最后一天，這些事情還是非常非常大的事情嗎？
      

      病情分析：
      你對(duì)自己毫無(wú)準(zhǔn)備脫口而出的話(huà)，或者是未經(jīng)思考而做出的事情，總是感覺(jué)很糾結(jié)，覺(jué)得心里受折磨很矛盾。看起來(lái)你焦慮程度比較高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常情況下仍在生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些意外性事件。不是所有情況都能做出深思熟慮的。發(fā)生的情況已經(jīng)成為既定事實(shí)，把它當(dāng)成是一次經(jīng)歷好了，不用去考慮過(guò)多到底會(huì)帶來(lái)怎樣的影響。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你會(huì)在毫無(wú)準(zhǔn)備的時(shí)候脫口而出，并且未經(jīng)思慮做很多事兒。事后很矛盾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種性格也就是通俗所講的急性子人，但是毛躁說(shuō)話(huà)不經(jīng)大腦。勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致很多事情辦得不夠妥協(xié)。建議以后還是說(shuō)話(huà)前要三思而后行，這種沉默是金，在不明情況的時(shí)候盡量少參與意見(jiàn)。
      
      以上是對(duì)“在自己毫無(wú)準(zhǔn)備的時(shí)候脫口而出的話(huà)或者”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問(wèn)題，由于過(guò)于沖動(dòng)而出現(xiàn)的語(yǔ)言和行為，造成的情緒困擾，并且有一定的矛盾心理及其強(qiáng)迫思維存在！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，更好地找到根源解決問(wèn)題！另外，注意可以在做決定之前，思考幾秒鐘，再做出語(yǔ)言和行為上的反應(yīng)，利于緩解狀況！