疑似抑郁癥，該怎么盡快擺脫困境？

      病情分析：
      根據(jù)你的描述因為工作人事任免不如意，導(dǎo)致睡眠不好，有抑郁狀態(tài)，建議藥物治療配合心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      臨床對于目前癥狀通過心理疏導(dǎo)有利于走出目前的抑郁狀態(tài)，藥物方面可以慢慢減量
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況可能是因為工作壓力引起的抑郁狀態(tài)，影響了生理功能，這類藥物兩到四周見效
      指導(dǎo)意見：
      建議，根據(jù)醫(yī)生的建議進行服藥治療，可以同時配合心理治療，到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，調(diào)整自己的認知和行為，可以改善的
      
      以上是對“疑似抑郁癥，該怎么盡快擺脫困境？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你覺得因工作人事任免結(jié)果不如意，覺得不公平，想不通，已經(jīng)持續(xù)一個多月了睡不好覺，感覺很難受，社交恐懼，吃藥不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找專科醫(yī)生就診按照醫(yī)囑服藥，不要隨意亂用藥或是停藥。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法運動療法，脫敏療法，滿貫療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      你因為工作上人事任免不滿意，想不通，持續(xù)一個多月睡眠不好，感覺身體很難受，身體不靈活，走路不自然，社會功能受損，不愿意見人
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在診斷抑郁癥服，藥治療期間，感覺服藥還是有一些副作用，希望能夠盡快擺脫這種狀態(tài)，理解你的心情，如果你想快速的恢復(fù)的話，建議你堅持遵醫(yī)囑，足療程，足劑量服用藥物，并且配合心理治療，同時，自己在生活中注意多去做一些運動，多參加一些集體活動，多找朋友聊聊，玩玩