變胖減肥可就是瘦不下去
健康咨詢描述： 吃很多低脂肪的東西，也吃的很少，運動量很大，可是也輕不下去。怎么才能快速瘦下去，作為一名學(xué)生，沒有很多時間做別的事情，每天只能跑步，仰臥起坐，蛙跳之類的，可就是瘦不下去。
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你好，想減肥的話建議你不要心急，慢慢來比較好，而且你現(xiàn)在處于發(fā)育期不建議過度節(jié)食的，日常你可以適當(dāng)減少油膩食物的攝入，日常適量跑步或者快走都可以的，關(guān)鍵是要堅持下去，一般堅持運動一年就會有效果的。
首先我建議你還是說要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好您的這個心理狀態(tài)，不要太過于著急了，心態(tài)比較平穩(wěn)一些，適當(dāng)?shù)娜ミ\動，每天不要過度的疲勞，然后再加上飲食上的控制他減肥是需要一個漫長的過程的。
病情分析：
這種情況的話是因為多種因素導(dǎo)致的，得注意及時的進行身體的調(diào)理的。
指導(dǎo)意見：
一般的話要控制好飲食，多進行身體的鍛煉，很快就會好轉(zhuǎn)的。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
以上是對“變胖減肥可就是瘦不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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