腦袋緊繃，且很沉重，睡眠還行
健康咨詢描述： 就覺得是壓力過大且容易緊張，伴隨著喉嚨啫塞，有時(shí)會(huì)胸口發(fā)痛（前一段時(shí)間比較嚴(yán)重，特別是寫作業(yè)的時(shí)侯，但是現(xiàn)在是偶爾）
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你好，根據(jù)您的身體出現(xiàn)頭部繃緊的，而且容易經(jīng)常緊張，伴有咽喉部堵塞感胸口發(fā)痛的表現(xiàn)情況，考慮是腦部神經(jīng)衰弱，身體過度疲勞，等有關(guān)引起的臨床癥狀，醫(yī)院檢查訓(xùn)練后針對(duì)病人進(jìn)行調(diào)理和治療。
病情分析：
病情分析：需要先找出原因，盡可能地將煩心事丟開，待心理恢復(fù)平靜之后再考慮對(duì)策。其次，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要養(yǎng)成開朗、樂觀的性格
指導(dǎo)意見：
要學(xué)會(huì)給自己解壓。逆境中遇到的困難可能使你舉步維艱，在這個(gè)時(shí)候您沒有必要封閉自己，應(yīng)該利用一切可能的時(shí)間和機(jī)會(huì)來與朋友進(jìn)行溝通和交流，把自己的一些苦悶和憂愁向自己的朋友和親人傾訴，希望能得到他們的理解和支持；另外，您也可以一個(gè)人找個(gè)清凈的地方靜一靜，以消散自己心中的煩惱。
由于我是在校高中生，不可能一直沒有壓力或者煩惱，那樣子很難做到，我也不知道該怎么辦
要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不管有沒有壓力，每一天的時(shí)間還是一樣過，所以一定要想開些
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病情分析：
病人比較年輕，而且癥狀不固定，考慮為非器質(zhì)性病變，可能為軀體化障礙
指導(dǎo)意見：
建議進(jìn)行心里疏導(dǎo)，多進(jìn)行活動(dòng)鍛煉，合理飲食，規(guī)律生活，如果還調(diào)節(jié)不過來可應(yīng)用黛力新早一片中午一片，馬來酸氟伏沙明晚睡前半小時(shí)一片。
以上是對(duì)“腦袋緊繃，且很沉重，睡眠還行”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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