每天上班坐久了腰疼怎么辦？

      長期久坐和站立對于人體脊柱也是一種慢性疲勞過度損傷的，這也是辦公室長做的人及出租車司機的腰痛職業(yè)病的原因的，一般是建議病人每做一個小時左右就需要站立起來放松活動一會兒腰部的肌肉韌帶的，緩解癥狀可以局部物理治療比如熱療，口服非甾體消炎止痛藥治療，比如口服西樂葆對癥治療，或是中成藥腰痛寧膠囊治療的，買前請詳細(xì)閱讀說明書尤其是禁忌癥的。
      

      這種腰疼有可能是腰肌勞損的情況。所以這種您可以采取按摩，針灸貼膏藥，如果還不能緩解，我建議你做一個腰椎的CT看有沒有間盤的退行性病變？這些都要考慮進去的，只有診斷明確才能針對治療，你可以坐著一個小時左右可以起來走一走的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的癥狀上來分析，由于你的長期的不良姿勢導(dǎo)致的腰肌勞損或者椎間盤的問題有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要避免重體力勞動，腰部不要受力，多休息，適當(dāng)運動，可以口服點活血止痛藥物對癥治療。最重要的是要改變你生活習(xí)慣。
      
      以上是對“每天上班坐久了腰疼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部長久保持一個姿勢，最容易導(dǎo)致腰間盤突出引起腰痛，嚴(yán)重時壓迫神經(jīng)引起下肢肢體麻木酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議做腰部的ct檢查，確診是腰間盤突出以后，用中醫(yī)理療按摩的方法治療可以緩解疼痛癥狀，平時不要久坐，每坐一小時要站起來活動10分鐘，腰部注意保暖，不能受涼，不能劇烈活動。
      

      出現(xiàn)這種情況，一般考慮是腰部肌肉的無菌性炎癥，或者是輕微腰椎間盤突出的表現(xiàn)，和久坐是有密切關(guān)系的。出現(xiàn)這種情況以后，可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應(yīng)該注意臥床休息，避免久坐久立，避免腰部受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物。