為什么老是胡思亂想。。

      病情分析：
      你經(jīng)常會控制不住自己胡思亂想的比較多，一件簡單的事情被你想復雜化了?？雌饋砟阌行┳非笸昝赖膬A向，喜歡追求完美。
      指導意見：
      你遇到問題想的比較多啊，總是希望能夠做到更好。這是因為缺乏安全感，內(nèi)心信心和錯誤。需要和家人朋友溝通交流，多運動，轉(zhuǎn)移對這方面的關(guān)注。
      

      病情分析：
      你這種情況就是一種焦慮癥的表現(xiàn)，內(nèi)心當中充滿的焦慮情緒就會造成自己的一種緊張的感覺。胡思亂想。
      指導意見：
      治療嚴重的交易中，可能需要你到醫(yī)院接受接受治療。在醫(yī)生指導下進行服用，我們平時多做做運動。不要鉆牛角尖。放松自己的心態(tài)
      
      以上是對“為什么老是胡思亂想。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了比較嚴重的強迫性思維強迫癥的傾向，同時也不排除有焦慮癥和抑郁的可能，這通常是由于你的性格過于敏感、固執(zhí)、追求完美，心理素質(zhì)過于脆弱、缺乏安全感造成的。
      指導意見：
      建議你最好抽時間在家長陪伴下去看一下心理醫(yī)生并做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.學會轉(zhuǎn)移注意力，做自己最感興趣的事情：當面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。