冬筍粉營養(yǎng)高可以偶爾代替午餐和晚餐嗎

      你好，食用冬筍的好處有很多，但是在食用冬筍的時(shí)候也要注意，冬筍的草酸含量比較高，而草酸會(huì)和人體的鈣形成草酸鈣，造成鈣質(zhì)流失，所以食用冬筍的時(shí)候最好要把冬筍泡在水中一段時(shí)間，或者是把冬筍過一下水，因?yàn)椴菟崾菚?huì)溶于水的，所以一次不宜食用過多的冬筍。還有就是冬筍性涼，在食用的時(shí)候胃寒，或者體質(zhì)虛寒的人要少吃冬筍，尤其是女性在經(jīng)期的時(shí)候最好就不要食用冬筍了。
      

      病情分析：
      帥哥你好，你想減肥，但是最基本身體能量應(yīng)該應(yīng)補(bǔ)充，不能用冬筍粉來代替每日營養(yǎng)，以免造成營養(yǎng)不良，影響機(jī)體的正常發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理膳食，少吃脂肪高及膽固醇高的食物，食品多樣化，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，少喝碳水化合物。其實(shí)科學(xué)的減肥方法就是管住嘴，邁開腿。一定要加強(qiáng)鍛煉。慢慢會(huì)減肥成功的。
      

      病情分析：
      冬筍粉雖然營養(yǎng)比較豐富，但是還是不能代替午餐及晚餐，因?yàn)闀r(shí)間長了會(huì)出來營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食清淡，多食新鮮蔬菜水果，甜水果要限制，不食油膩食物，不吃零食，不喝飲料啤酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“冬筍粉營養(yǎng)高可以偶爾代替午餐和晚餐嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，17歲，有減肥意愿，沒有敘述身高體重是多少。冬筍粉營養(yǎng)粉不可以代替午餐，偶爾代替晚餐可以。
      指導(dǎo)意見：
      17歲，有減肥意愿，沒有敘述身高體重是多少。冬冬筍粉營養(yǎng)粉不可以代替午餐，偶爾代替晚餐可以。建議想減肥晚餐進(jìn)食低熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。