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為什么吃的少也胖，以前以為是愛吃零食才胖的

女 | 29歲 2019-09-14 14:06:18 2人回復來自未知

健康咨詢描述：為什么吃的少也胖，以前以為是愛吃零食才胖的，現(xiàn)在幾個月沒吃零食了，天天就只吃三餐吃飯，還是不會瘦，真是喝水都胖的體質嗎，

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2019-09-14 14:24:27 我要投訴

      指導意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，可以適當喝些紅豆薏米粉，不要熬夜，保持心情舒暢。

張翠霞館陶縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 心血管病、腦血管病及周圍血管病，對急性心肌梗塞、心幫助網友：4034

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2019-09-14 14:12:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，首先考慮是內分泌疾病，比如甲狀腺功能減退癥，就是容易代謝慢，即使吃的不多也是會胖。
      指導意見：
      可以去醫(yī)院化驗甲功，檢查甲狀腺超聲看看，排除一下，平時注意勞逸結合，避免勞累熬夜及情緒激動，平時適量運動，放松心情，祝你健康。