健康咨詢描述: 腰部里面在彎腰時(shí)感覺有點(diǎn)疼,有一個(gè)多月了,但是走路時(shí)感覺不到,在彎腰時(shí)感覺得疼,我該怎么緩解,可以通過做仰臥起坐來緩解嗎?
這種情況絕對不能通過仰臥起坐來解決,首先考慮是由于腰椎間盤突出引起,建議臥床休息,口服腰痛寧膠囊和天麻杜仲膠囊治療。也可以考慮中醫(yī)辨證,口服中藥治療,效果很好。
你這種情況考慮是由于腰部的韌帶勞損,這引起了疼痛。建議平時(shí)不要長時(shí)間坐著不活動(dòng)。嗯,定時(shí)改變體位,增加戶外運(yùn)動(dòng),提高腹部及腰背部力量運(yùn)動(dòng)力量,可以做仰臥起坐以及燕飛或平板支撐。
病情分析:
您這種情況考慮是有腰椎間盤突出的情況存在,其發(fā)生和腰椎退行性病變、長期久坐、久站等因素刺激有關(guān),主要癥狀會(huì)有腰部酸痛的情況存在,如果突出的髓核壓迫神經(jīng)的話,還會(huì)有下肢放射性疼痛的情況存在的
指導(dǎo)意見:
建議目前可以通過腰椎磁共振檢查來明確診斷,確診后建議可以通過口服乙哌立松片配合活血止痛片來進(jìn)行治療就可以的,平常在生活上注意腰部保暖,避免受涼刺激,另外注意不要長期久坐、久站,不要過度用力的去搬運(yùn)重物
以上是對“腰部里面在彎腰時(shí)有點(diǎn)疼,走路不疼”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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