在學(xué)校太害羞怎么辦，最近自卑

      病情分析：
      如何克服害羞心理呢?首先要放下思想包袱,培養(yǎng)自信心。其次,要鼓起勇氣,敢說(shuō)第一句,敢于邁出第一步。艱難的第一步、第一句、第一次之后,害羞的堅(jiān)壁就會(huì)被戳穿,人們會(huì)在積極交往的成功體驗(yàn)中受到鼓舞。再次,對(duì)自己要有全面客觀的評(píng)價(jià),要有信心,看到自己的力量。尺有所短,寸有所長(zhǎng),提高自信心,在公眾面前落落大方,瀟灑自如。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      。最后要做好社交前的充分準(zhǔn)備。在交際過(guò)程之前將如何開(kāi)場(chǎng)、如何發(fā)問(wèn)、發(fā)問(wèn)的具體內(nèi)容、解決的核心問(wèn)題、可能出現(xiàn)的障礙、解決的辦法等一系列問(wèn)題在心里預(yù)演一遍就會(huì)胸有成竹有條不紊。另外與陌生人接觸之前盡量了解對(duì)方的情況"知已知彼"就會(huì)在交往中心中無(wú)數(shù)踏實(shí)自然。
      

      病情分析：
      可能是性格過(guò)于內(nèi)向，喜歡同桌的男孩子，又不好意思跟他說(shuō)話(huà)，讓你感覺(jué)很煩惱，有自卑心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的事情開(kāi)朗的朋友接觸和交往，經(jīng)常參加一些集體性的社交活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，不斷的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      
      以上是對(duì)“在學(xué)校太害羞怎么辦，最近自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！