健康咨詢描述: 請問醫(yī)生什么食物比較養(yǎng)胃?我胃不是很好想要通過食物調(diào)整一下身體,不知道吃什么對胃好
一、是米類,如大米、包米補充益氣,健脾和胃煮粥時用養(yǎng)胃的效果非常明顯。二、是菌類,如蘑菇、香菇、銀耳健脾開胃。三、是蔬菜類,白菜、番茄、山藥、韭菜、胡蘿卜有和胃養(yǎng)胃和中的功效四、是肉類,如牛肚、豬肚、鵝肉、雞肉都有健脾胃的作用。要想養(yǎng)胃的話,粥是最好的選擇很容易消化,并且有身體保健的功效。八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用,里面有多種食物,對于胃的保養(yǎng)有很好的作用。另外,吃面條也有養(yǎng)胃的效果,不過需要注意不要吃太熱的面條,會對食道有損,太涼的話也不利于吸收,建議和雞蛋、蔬菜搭配食用,養(yǎng)胃的效果更好!腸胃不好的人群平時要注意調(diào)整飲食習(xí)慣,飲食要清淡,不吃辛辣寒涼等刺激食物,多喝粥,多吃一些易消化的食物,注意少量多餐,細(xì)嚼慢咽,一日三餐要定時定量,且葷素搭配合理,忌煙酒。
病情分析:
請問平時有什么不適癥狀嗎?比如說味胃脹,胃酸,燒心,噯氣等癥狀有嗎。?
指導(dǎo)意見:
首先說如果胃不好的話,除了吃一些養(yǎng)胃的食物以外,主要是避免吃一些刺激胃的食物。尤其是辛辣油膩,寒涼生冷的食物,一定不能吃養(yǎng)胃的食物,可以喝各種粥,小米粥。
病情分析:
胃病呢,是要通過自身的調(diào)養(yǎng)來保護(hù)的,一般胃病是三分治療七分保養(yǎng),所以保養(yǎng)比治療更重要
指導(dǎo)意見:
一般我們飲食上多以清淡飲食為主,不能吃油膩刺激性上火的食物以及及過冷過熱的東西,并且以容易消化的使用為主,不能吃夜宵,早上也要吃東西,不能過飽,也不能過饑,差不多準(zhǔn)點飲食,還要防寒保暖做到了這些基本上是可以很好的保護(hù)胃。
以上是對“請問醫(yī)生什么食物比較養(yǎng)胃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很多食物都有養(yǎng)胃的作用,如面條,面食類的食物。南瓜、山藥、甘藍(lán)、紅薯等。
指導(dǎo)意見:
有胃病,藥物治療的同時多吃些養(yǎng)胃的食物,平時三餐要有規(guī)律,不能暴飲暴食,不要吃辛辣刺激和寒涼的食物。
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