失眠，睡覺之前服用維生素b族。
健康咨詢描述： 睡覺之前服用了維生素b族里面有維生素b種類Tim多的。吃完昨天晚上一直閉著眼10點(diǎn)到12點(diǎn)35才睡著。怎么回事？
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一部分患者就是他的一些不良的生活習(xí)慣所造成的。比如說他熬夜或者說晚上玩游戲,或者有一些患者屬于飲茶或者喝咖啡興奮所導(dǎo)致的,那根據(jù)這種情況我們進(jìn)行調(diào)節(jié)他這一個(gè)飲食的習(xí)慣和生活、工作的習(xí)慣以后能夠改善?？梢杂靡恍┫鄳?yīng)的藥物,尤其是苯二氮類的藥物,像阿普唑侖、安定、舒樂安定都能夠緩解這些患者的這種失眠。
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病情分析：
你好，你可能是由于學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致的睡覺不好，這種情況下可以適當(dāng)吃點(diǎn)安眠藥。第1次先口服上一片。
指導(dǎo)意見：
你好，或者你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，再加上b族類的維生素，每天晚上睡覺前你可以喝點(diǎn)純奶也有利于休息?？梢责B(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，而且要選擇好最佳的枕頭，也有利于促進(jìn)睡眠。
沒有啊。我在當(dāng)兵。就是晚上吃了一片維生素b就睡不著了，
應(yīng)該是不會(huì)引起的。這兩天注意適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w。
失眠有沒有什么危險(xiǎn)?。”热玮肋@類的。
放心吧，沒事的，放松心情
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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