喝茶到底有沒(méi)有好處？

      注意休息不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣?？梢愿鶕?jù)具體癥狀，身體健康狀況選擇喝茶。比如虛寒體質(zhì)可以喝紅茶，容易上火的人，建議喝菊花茶綠茶。
      

      喝茶肯定是有好處的，但是要區(qū)分是什么體質(zhì)，喝的什么茶，啥時(shí)候喝，不能一概而論，茶能使人精神振奮、增強(qiáng)思維和記憶能力，能消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝、并有維持心臟血管胃腸等正常機(jī)能的作用，飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大的好處，經(jīng)常飲茶齲齒可以減少60%，同時(shí)茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
      茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能夠抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽，茶葉的抗老化作用是維生素e的十八倍以上，飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓的作用。
      能夠興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)這種效果尤其明顯，還可以預(yù)防老年性的白內(nèi)障，茶葉所含的鞣酸能夠殺滅多種細(xì)菌，所以能夠防治口腔炎、咽喉炎以及夏季容易發(fā)生的腸炎痢疾等，還能保護(hù)人的造血機(jī)能，茶葉中還有防輻射的物質(zhì)，邊看電視邊喝茶能夠減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。
      
      以上是對(duì)“喝茶到底有沒(méi)有好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      茶葉中主要有兩大物質(zhì)，一種叫茶多酚，一種叫兒茶素。兒茶素可以清理血管中沉積的脂肪，有降脂軟化血管的作用。茶多酚具有抗紫外線，抵御輻射作用，也有一定的抗腫瘤作用。另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不過(guò)量的情況下可以起到提高興奮點(diǎn)、醒神的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果喝的過(guò)多、過(guò)濃的情況下，就會(huì)出現(xiàn)不好的一面，即引起血壓升高，出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶等癥狀。它還含有茶堿，茶堿在少量服用的情況下，可以刺激胃酸分泌，增加消化能力。但如果茶堿攝入過(guò)多，會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，引起胃炎、胃潰瘍。茶葉里還含有很多氟，可以促進(jìn)骨質(zhì)的發(fā)育。