跑步的時候，歪到腳了

      你好、有外傷就建議拍片檢查，看看有沒有骨折，如果沒有骨折，建議局部多燙洗、多熱敷，減少活動，抬高肢體，慢慢消腫，一般需要10天時間，建議4周內(nèi)少活動。

      通過你的詳細描述為足部外傷后腫脹疼痛，考慮軟組織損傷較重，建議口服舒筋活血藥物，適當休息一段時間，建議抬高患肢，如果疼痛腫脹緩解不明顯，建議拍片檢查明確診斷，指導下一步治療。
      

      病情分析：
      如疼痛明顯、影響活動建議進行X光片檢查，以了解是否有骨折的情況。
      指導意見：
      如無骨折考慮為軟組織挫傷，可進行熱敷，應用活血化瘀等藥物治療，暫時避免劇烈運動。
      
      以上是對“跑步的時候，歪到腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，需要查明引起上述癥狀的原因，才能給予積極治療，如肌肉拉傷，骨折等需要詳細檢查，明確診斷。
      指導意見：
      你好，建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，做拍片檢查，排除骨折的可能，平時注意休息，減少活動，抬高下肢，平時給以熱敷，若疼痛明顯可貼止疼膏，避免做劇烈活動。
      

      病情分析：
      你的小趾能活動嗎？如果疼痛腫脹，建議去正規(guī)醫(yī)院拍個片子看看！
      指導意見：
      看圖片應該不像是骨折了！最好還是去拍個片子，排除一下，盡量減少活動，軟組織損傷恢復也需要一個過程的！