請問準(zhǔn)備備孕。要吃些什么，

      你好，根據(jù)你的描述，你說想問一下啊，準(zhǔn)備備孕需要吃些什么，這個(gè)本身來說，首先第1位根本性的是營養(yǎng)藥均衡充分。其實(shí)要做一些針對性的運(yùn)動(dòng)，把體質(zhì)調(diào)整上去。其他的營養(yǎng)保健品其實(shí)沒有什么必要
      

      病情分析：
      如果你正在備孕是需要注意一些事項(xiàng)的，不用喝孕寶靈的，只要平時(shí)注意生活上的事項(xiàng)就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，多喝開水，多吃蔬菜水果，多吃含鈣高的食物，少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意保暖，避免著涼，不要長時(shí)間看手機(jī)，不要熬夜。
      

      病情分析：
      備孕的女性，孕前三個(gè)月及孕后三個(gè)月每天要服用0.4毫克的葉酸，防止胎兒神經(jīng)管畸形。
      指導(dǎo)意見：
      做一半的身體健康檢查。和相關(guān)的婦產(chǎn)科方面的檢查。還有一些血液的化驗(yàn)。包括男性最好也一同去做一些相關(guān)的檢查。去醫(yī)院以后會(huì)有醫(yī)生知道，并作方案記錄。
      
      以上是對“請問準(zhǔn)備備孕。要吃些什么，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      備孕期間一般需要戒煙酒，避免辛辣刺激食物，不能自行隨意服用藥物
      指導(dǎo)意見：
      不要自行隨意服用保健品，或者類似藥品，定期當(dāng)?shù)貗D幼保健院就診檢查，一般沒有其他特殊的要求
      

      病情分析：
      備孕期間一般需要戒煙戒酒，保持良好的睡眠，同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      這段時(shí)間盡量的不要感冒。可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，同時(shí)飲食清淡，煙酒都會(huì)導(dǎo)致刺激應(yīng)該避免。