健康咨詢描述: 一丁點(diǎn)小事就會(huì)影響自己的心情,特別喜歡自殘
病情分析:
考慮你目前這種情況比較大的可能是有抑郁癥的,這個(gè)可以通過做一下量表的測(cè)評(píng)去確定的。
指導(dǎo)意見:
如果內(nèi)在的情緒比較多的情況下,你需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉,通過運(yùn)動(dòng)去釋放,而不是把情緒壓抑在內(nèi)在,需要尋求家人的幫助,尋求他們的陪伴。
可是沒有人愿意陪我應(yīng)該怎么辦
你的父母不愿意,還是你沒有向他們充分的表達(dá)你的需求。
我向他們?cè)V說他們只是說我想多了
父母如果沒辦法理解的話,你這種情況需要看學(xué)校的心理老師
學(xué)校里面沒有心理老師,
有比較知心的同學(xué),親屬也行,至少你是需要傾訴的
沒有人愿意陪我聊天,一直都是我一個(gè)人
寫日記或者是對(duì)著鏡子去說話,其實(shí)也是一種宣泄
病情分析:
在你描述的狀況下,雖然文字非常的簡(jiǎn)短,但看上去情況非常的不樂觀,因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就容易影響你的心情,而且特別的喜歡自殘,這是一種嚴(yán)重抑郁的典型癥狀表現(xiàn),要引發(fā)自己和家人的關(guān)注。
指導(dǎo)意見:
我的建議就是現(xiàn)目前及時(shí)的做心理治療,預(yù)防不良心境的惡劣發(fā)展,同時(shí)他會(huì)影響到你的生活和學(xué)習(xí),在此期間自己要多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)的多巴胺,多與親朋好友溝通交流,宣泄自己內(nèi)心積壓的不良情緒。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況可能是有些抑郁情緒了,可能是跟你的個(gè)性特質(zhì)以及成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議,盡快跟父母溝通一下,讓他們帶你去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療,平時(shí)注意堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),多跟家人朋友聊聊天可以改善
以上是對(duì)“經(jīng)常自殘,憂郁,經(jīng)常為了一點(diǎn)事難過”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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