如何治失眠？感覺(jué)到失眠很痛苦

      根據(jù)你的描述，初步考慮為心脾兩虛所導(dǎo)致，建議可考慮服用歸脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。歸脾丸可用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力等癥狀。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問(wèn)診，檢查治療。

      病情分析：
      失眠是很多人都經(jīng)歷過(guò)的，很痛苦，一般沒(méi)有更好辦法，因?yàn)槭吒芏嘁蛩赜嘘P(guān)系，比如精神因素，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理有事情，就是睡不著，所以先平和心態(tài)，然后，給自己規(guī)定，上床以后，不再思考，就是睡覺(jué)，注意使用溫水泡腳，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，抵抗力，
      以上是對(duì)“如何治失眠？感覺(jué)到失眠很痛苦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，引起失眠的原因有很多，比如精神神經(jīng)因素、內(nèi)分泌功能紊亂等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院系統(tǒng)檢查下，明確病因及時(shí)對(duì)癥處理，如果是失眠癥可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦顆粒、谷維素片和維生素B1片。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是精神過(guò)度緊張?jiān)斐傻氖?，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒或者安神補(bǔ)腦液。同時(shí)要放平心態(tài)，不要胡思亂想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持心情舒暢。飲食規(guī)律清淡富營(yíng)養(yǎng)，易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，養(yǎng)成定時(shí)上床睡覺(jué)的好習(xí)慣。適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。