26歲天天睡十一二個小時睡不起

      指導意見：
      你好，根據(jù)上述病情描述分析，考慮可能有生物鐘紊亂，睡眠質量差，神經衰弱等可能性，建議去當?shù)毓⑨t(yī)院神經科就診，檢查顱腦磁共振以及睡眠質量監(jiān)測等，口服谷維素等調理。
      

      病情分析：
      不需要去醫(yī)院。因為玩手機特別耗費精力。建議少玩手機，按時休息，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      指導意見：
      建議不要玩手機時間過長。按時休息，早上盡量按時起床。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣。這些癥狀就會改善
      
      以上是對“26歲天天睡十一二個小時睡不起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你目前描述情況下，目前有熬夜的情況，夜間凌晨入睡。
      指導意見：
      目前習慣性熬夜。凌晨兩點睡覺。日間睡眠。建議你改變作息時間。早睡早起。必要時可以去正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      考慮您作息不規(guī)律，睡眠功能紊亂。您可先進行自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診。
      指導意見：
      日常多喝溫熱水保暖不著涼。改變作息方式，不長時間看手機，早睡早起，避免精神緊張。進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物。