跑完步半年后腿疼小腿肚
健康咨詢描述： 半年前有過一段訓(xùn)練，跑步跳繩之類的，訓(xùn)練了一個暑假（當(dāng)時跑步跳繩的時候右小腿內(nèi)側(cè)疼過也沒在意），之后就停止訓(xùn)練了，現(xiàn)在已經(jīng)半年過去，右小腿內(nèi)側(cè)腿肚內(nèi)側(cè)邊位置一按就疼，但是平常也不影響走路，不碰著也不疼，想問一下這是什么情況，大概就是我手按這個位置
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你好，根據(jù)您的描述，如果泡沫跳繩等劇烈運動引起的疼痛，這可能是運動引起的小腿肌肉拉傷，這恢復(fù)還是比較慢的，雖然半年過去不疼了，但是肌肉應(yīng)該還沒有完全長好，所以你還是要注意保護。
一般需要多久能好啊！天氣一涼更嚴(yán)重一點
如果是半年都還沒好，那就轉(zhuǎn)成慢性的了。以后有可能會反反復(fù)復(fù)，你最好要多休息一段時間。
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病情分析：
你這個有可能是以前鍛煉的時候運動量過多這一塊的肌肉或者韌帶已經(jīng)被拉傷了。
指導(dǎo)意見：
目前來說你現(xiàn)在走路啊，其他的都不受影響，只是按壓的時候痛的比較厲害，建議你用熱水敷一敷或者使用中藥外洗，多洗一下子，緩解一下。
最近天冷一見涼氣，更疼一點（在不按的情況下）
現(xiàn)在天氣涼的話，建議穿長褲，把這個踝關(guān)節(jié)這里這塊包到來，每天晚上都用熱水泡一泡這個腳
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