健康咨詢描述: 經(jīng)常便秘是怎么回事大便經(jīng)常上不出來肚子會漲突起有時候2-3天都不會有
有可能是因為長時間便秘,大便硬結(jié)造成的疼痛。你需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天都需要按時排便。平時多吃蔬菜水果,多喝水,多參加運動,這樣排便就會很正常的。
病情分析:
你好,經(jīng)常性的便秘,和你的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
平時三餐要有規(guī)律,每次吃完飯以后要適當(dāng)?shù)幕顒?,不要直接躺臥,每天早上起來喝一杯蜂蜜水,平時也要多喝白開水,要多吃新鮮的蔬菜和水果,每天中午和晚上睡覺前平躺下,可以繞著肚臍順時針揉搓五分鐘
病情分析:
你好,女性同志比較容易便秘的原因主要是不愛動,飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的。
指導(dǎo)意見:
經(jīng)常便秘的人首先要通過改變飲食生活習(xí)慣,平時多吃蔬菜水果以及高纖維食物可以促進胃腸蠕動,多喝水多運動,你懶得的時候胃腸道也會懶,你不動它也不動。如果通過改變生活生活習(xí)慣沒有效果的話可以通過藥物治療,如開塞露,三黃片,蓖麻油都可以通便
以上是對“經(jīng)常便秘小肚子脹氣咨詢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)您的癥狀描述,出現(xiàn)經(jīng)常便秘小肚子脹氣癥狀,初步考慮是否是由于運動量比較少,胃腸蠕動緩慢,喝水少出現(xiàn)的全身不適癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議您經(jīng)常到廁所蹲蹲,養(yǎng)成按時排便習(xí)慣,多吃蔬菜水果多喝雜糧稀飯,少吃辛辣刺激性食物必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下外用開塞露通便處理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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