你好脊柱可以健身嗎？

女 | 21歲 2019-09-05 08:44:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：脊柱側(cè)彎大概20多度可以健身嗎？昨天去了健身放做了硬拉動(dòng)作腰部肌肉有點(diǎn)酸疼。

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2019-09-05 09:26:48 我要投訴

脊柱側(cè)彎可以適當(dāng)?shù)慕∩恚潜苊膺^于暴力。目前脊柱側(cè)彎20度，還是需要及時(shí)的尋找原因。可能是先天發(fā)育畸形，也可能是脊柱結(jié)核骨質(zhì)破壞引起?？梢酝ㄟ^全脊柱x片檢查判斷脊柱側(cè)彎程度以及原因。根據(jù)原因再做進(jìn)一步處理。

魏琛河南省洛陽正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病幫助網(wǎng)友：29552

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2019-09-05 09:15:56 我要投訴

脊柱側(cè)彎20度的話，也是可以進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)槟悻F(xiàn)在已經(jīng)21歲脊柱骨骼已經(jīng)定型，并不會(huì)因?yàn)榻∩碓斐山嵌仍黾?，可以正常健身。一些健身?xiàng)目還是建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下。避免出現(xiàn)肌肉等拉傷。

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疾病百科| 脊柱側(cè)彎

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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲，形成一個(gè)帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉(zhuǎn)和矢狀面上后突或前突的增加或減少，同時(shí)還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉(zhuǎn)傾斜畸形和椎旁... 更多>>