我肚子大，想減肥吃獼猴桃有效果嗎

女 | 40歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-09-02 16:57:00 4人回復(fù) 來(lái)自烏魯木齊市

健康咨詢描述：沒什么別的病情，就是肚子大，我咨詢醫(yī)生給我解答一下，獼猴桃

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2019-09-02 16:59:19 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，出現(xiàn)肚子大可能是由于肥胖引起的，過多的脂肪儲(chǔ)存于腹部導(dǎo)致的'，像你說(shuō)的想吃獼猴桃減肥肯定沒有多大的效果
      指導(dǎo)意見：
      像你說(shuō)的這種情況，多吃水果也有利于降低體重，但是必須運(yùn)動(dòng)加節(jié)食才能有助于控制體重，平時(shí)最好每餐在七成飽左右，加上適當(dāng)?shù)腻憻?，肯定有一定的效?

2019-09-02 17:00 ask92077684g5 追問

怎么樣鍛煉才能得到最佳效果

2019-09-02 17:42醫(yī)生回答：

跑步，游泳健身都可以的

譚敏安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院醫(yī)務(wù)室主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃潰瘍,便秘,胃炎,腹瀉,嬰兒腹瀉幫助網(wǎng)友：12134

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2019-09-02 17:01:51 我要投訴

你好，減肥不是靠單純吃獼猴桃就可以解決，平時(shí)飲食清淡一點(diǎn)，不要吃過飽，堅(jiān)持多鍛煉，不要久坐不動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以了，如果飲食控制太多，只靠吃獼猴桃，效果一般很差，并且容易反彈，而且容易對(duì)胃部造成損傷。

婁永亮開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)，中西醫(yī)結(jié)合治療老年病，腫瘤，肝膽脾胃病，呼吸幫助網(wǎng)友：37072稱贊：1

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2019-09-02 17:02:22 我要投訴

肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運(yùn)動(dòng)量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥，或穴位埋線減肥。

張彥霞醫(yī)師擅長(zhǎng): 普通內(nèi)科常見病，擅長(zhǎng)冠心病，心律失常，高血壓，糖尿幫助網(wǎng)友：2391

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2019-09-02 17:00:22 我要投訴

      病情分析：
      獼猴桃減肥效果不大，減肥要有良好的生活習(xí)慣：1、早餐吃好，中餐吃八分飽，晚餐吃少2、良好的睡眼習(xí)慣3、不要暴飲暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺。
      指導(dǎo)意見：
      你好，每天運(yùn)作30分鐘有益身體健康6、保持大便通暢多做有氧運(yùn)動(dòng)，有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果