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我懷疑自己心理問題,

男 | 35歲 2019-09-02 05:21:55 3人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述: 老是懷疑自己得病,如果自己不舒服就上網(wǎng)查病越查越怕,不想它反而越想心理焦慮,晚上失眠,其實(shí)自己到自己沒什么的,但是控制不住就去想,越想越怕。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-09-02 05:27:12 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述老是懷疑自己得病,如果自己不舒服就上網(wǎng)查,病越查越可怕。不想他反而越想越焦慮,晚上失眠,其實(shí)自己到?jīng)]什么,但是控制不住就去想,越想越害怕。
      指導(dǎo)意見:
      考慮你有疑心病。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠,多到戶外運(yùn)動(dòng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通,取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo),可以認(rèn)知療法,運(yùn)動(dòng)療法,音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。

2019-09-02 05:33 ask84395517pf 追問

還有就是人家說什么抑郁癥我就對(duì)號(hào)入座,其實(shí)自己知道是沒有

2019-09-02 10:09醫(yī)生回答:

考慮是你多慮了。放心,沒問題!

2019-09-02 13:47 ask84395517pf 追問

還有就是查病不要查是嗎?

2019-09-02 16:10醫(yī)生回答:

沒必要查,軀體沒有疾?。?/p>

2019-09-02 22:39 ask84395517pf 追問

不是就是人家在這種平臺(tái)咨詢的問題

2019-09-03 05:04醫(yī)生回答:

第六周的檢查結(jié)果不可靠。窗口期是三個(gè)月。過了窗口期檢查結(jié)果才可靠!哦,你滿意就好!

2019-09-03 07:34 ask84395517pf 追問

你說的我不懂了,我說人家在健康平臺(tái)問珍過的問題癥狀,我很容意對(duì)號(hào)入座是這個(gè)意思,我自己沒什么的,

2019-09-03 07:52醫(yī)生回答:

好,你能明白就好!

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-09-02 05:29:17 我要投訴

      病情分析:
      一定要全身心放輕松,學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),想法要積極向上,一個(gè)人的情緒是受想法決定的,因此想法要積極向上起來!
      指導(dǎo)意見:
      把注意力放在哪里,哪里就會(huì)生根發(fā)芽!學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的關(guān)注點(diǎn)和注意力,多看看有關(guān)心理方面的書籍,做些喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力!加油!

2019-09-02 05:39 ask84395517pf 追問

把注意力轉(zhuǎn)移出來那里生跟發(fā)芽,你說了這句話,我才聲奇怪想法,如果不轉(zhuǎn)移出來也生跟發(fā)芽老是這種想法怎么回事

2019-09-02 06:19醫(yī)生回答:

要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,新投入到一件事情當(dāng)中,自然就轉(zhuǎn)移了注意力!加油!做些自己感興趣的事情!

2019-09-02 06:31 ask84395517pf 追問

恩恩,想開心的事情,和朋友電影電視,

2019-09-02 06:31醫(yī)生回答:

是的,加油!

2019-09-02 06:37 ask84395517pf 追問

恩恩,謝謝,

2019-09-02 06:49醫(yī)生回答:

不客氣,好運(yùn)!

2019-09-02 07:04 ask84395517pf 追問

因?yàn)槲液苋菀庖痪浜迷捦喾吹姆较?,聽你怎么說謝謝了

2019-09-02 07:14醫(yī)生回答:

嗯,放輕松,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化思維就好了!加油!

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-09-02 06:00:24 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述。老是懷疑自己得病。如果自己不舒服就上網(wǎng)查,越查越怕,不想他反而越想心里焦慮,晚上失眠。其實(shí)自己知道自己沒什么的,但是控制不住就去想,越想越怕。
      指導(dǎo)意見:
      您屬于強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫癥屬于神經(jīng)癥的一種,主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫行為。自己明知沒必要。但無法擺脫,感到很痛苦,并伴有焦慮,恐懼,心煩失眠等癥狀。建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,采取藥物治療和心理治療相結(jié)合效果很好。
      
      以上是對(duì)“我懷疑自己心理問題,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

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