失眠，心情不好，吃不好飯

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，那可能是正處于青春期，情緒波動比較嚴重，所以在這幾天里有什么樣的事情到自戀失眠，需要你放下心理壓力，自我調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      另外要學會深呼吸，找一個最舒服的姿勢坐好或者躺好，閉上眼睛深深的吸氣，在慢慢的呼氣，這樣反復進行指導，心情平和，另外可以從頭到腳進行放松，讓身體的每個細胞都充滿新鮮的血液，讓二氧化碳等負性的東西都從腳底慢慢的流出。然后從10數(shù)到0，你就會慢慢進入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，感覺您最近遇到了煩惱，好幾天沒有睡好覺，食欲不振，不愿與人交流，總是一個人發(fā)呆，甚至傷害自己的身體。
      指導意見：
      建議您冷靜下來，首先不要隨意傷害自己的生命，要多看自己的優(yōu)點，多看身邊的美好，多給自己一些積極向上的正能量，有心事一樣學會傾訴和釋放，調(diào)整好自己的狀態(tài)，相信自己，只要我用心對待，辦法總比困難多。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近幾天，失眠，厭食，有自殘傾向，不知道是受到什么挫折或者什么刺激導致的。
      指導意見：
      這首先要考慮受到壓力挫折或者刺激而出現(xiàn)的應(yīng)激障礙，如果不能及時的進行調(diào)整，有發(fā)展成抑郁癥的可能，建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人進行溝通和交流，做好心理宣泄和心理減壓，同時去進行心理咨詢。
      
      以上是對“失眠，心情不好，吃不好飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！孩子，你失眠，心情不好，吃不出去飯，喜歡一個人發(fā)呆，有自殘傾向，你這樣懲罰自己，攻擊自己，是在給誰賭氣?。?br />      指導意見：
      又有誰知道？誰心疼你??！你自己好幾天不睡覺，不吃飯，你自己都不心疼自己，父母是心疼你，還是心煩氣躁的難受，你想讓他們做些什么，你能愿意睡覺吃飯？