嚴重失眠，心情總是不好！

      嚴重的失眠，心情總是不好，這個考慮是有早期抑郁的傾向，可以找一個專業(yè)的心理醫(yī)生去溝通，把自己的心結(jié)打開，情緒疏導好了，加強鍛煉，晚上睡覺之前熱水泡腳，可安神補腦液，可以吃黛力新

      如果出現(xiàn)失眠的癥狀，你應該及時用藥物治療的，可以再去中藥調(diào)理，經(jīng)常失眠，睡不著覺會影響你的心情，可以吃營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，不要吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述患有失眠引起的心情不好。首先忌過度熬夜、忌長時間玩手機和電腦。不要壓力過大。
      指導意見：
      建議多到戶外所有氧運動。養(yǎng)成早睡早起的習慣考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起?？诜染S素刺五甲片、七葉安神片
      以上是對“嚴重失眠，心情總是不好！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，引起失眠的原因很多，如生活壓力，熬夜，生活不規(guī)律，煩心事多等等
      指導意見：
      這種情況，建議你盡量調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情舒暢，適當運動，作息規(guī)律，這是關(guān)鍵。可服用百樂眠輔助，這是純中藥副作用小，也可用劉邵武老師的調(diào)神湯，網(wǎng)上能查到，這個最好具體看看中醫(yī)