膝蓋內(nèi)測下面一點疼痛好像點腫脹
女 | 15歲 2019-08-31 17:22:17
1人回復(fù)
來自臺州市
健康咨詢描述： 剛軍訓(xùn)完前天就開始痛了不用力的時候不痛站起來那一下也很痛但是站好了之后就不是很痛正常走路的話很痛所以我都沒有用力走下樓梯最痛我都覺得要命了上樓梯還好還可以忍一下小腿也很酸涂了云南白藥吃了活血止痛的藥好像沒有什么用明天就開學(xué)了真的不知道怎么辦走路都很難
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:43:32 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振
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