膝蓋疼，不能彎曲，蹲不下

      這種情況考慮為運(yùn)動(dòng)過多引起關(guān)節(jié)勞損或者受到風(fēng)寒刺激導(dǎo)致滑膜炎癥。建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過度屈曲膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。3.使用熱敷按摩理療的促進(jìn)血液循環(huán)。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。如果長(zhǎng)時(shí)間不好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，可能需要檢查膝關(guān)節(jié)MRI。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況考慮膝蓋部肌肉韌帶損傷的可能性比較大。韌帶損傷可以引起活動(dòng)障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，避免勞累，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。