健康咨詢描述: 每天晚上睡覺都睡不著,今天的事明天就忘,一直不愛出門也不愛吃飯,在家三天不出門都沒事一說吃飯就難受,全身沒力氣
根據(jù)你這個病情的描述,考慮你這個是心脾兩虛導致的,建議你你可以口服歸脾丸治療。歸脾丸主治,心脾兩虛導致的失眠多夢,愛忘事兒,然后脾氣虧虛,消化不良等。
失眠有很多因素,比如心陰虛,神經(jīng)衰弱等情況,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.失眠多夢是最常見的睡眠障礙,是指各種原因引起的睡眠不足,入睡困難,早醒,患者常有精神疲勞,頭昏眼花,頭痛耳鳴,心悸氣短,記憶力不集中,工作效率下降等表現(xiàn)。不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系??梢耘浜鲜朝?中藥,西藥,針灸,理療,氣功等。對于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。對原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習慣,恢復正常的生物節(jié)律,睡眠時間各人不同。睡眠時間短些對人體并無多大影響。一般的失眠患者可以使用中藥調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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