心情好煩躁，好煩，渾身好累怎么辦？
健康咨詢描述： 我爸媽最近幾天吵架，我作為兒子見到他們吵架好煩，過幾天就返學了。搞這些東西出來我好煩啊。有什么方法處理我的情緒？
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病情分析：
你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，你爸媽幾天一直在吵架，嚴重的影響了你現(xiàn)在的生活，讓你感到非常的煩，這完全可以理解。因為一方面可以勸另一方面，如果勸不了了，做好自己的事情。
指導意見：
你現(xiàn)在可以用你的智慧，收拾好自己的情緒。準備好上學的一系列東西。從認知上認為父母吵架那是他們的事，不是你自己的事情，世上有三件事，老天爺?shù)氖?，自己的事，他人的事，你能管就管，不能管就?
但是影響我的情緒，他們是冷戰(zhàn)，不理不睬，還有我家的爺爺，總是講一些傷害到人的話。好煩啊，我媽媽煮飯已經(jīng)好辛苦了，他們不知道的嗎？今天買了條排骨，我爺爺話貴。又給話我媽媽聽了。
家務活最難纏。有你理解你的媽媽，給她心靈安慰，有人懂她，她會開心一點。
他們該怎么辦呢？他們在冷戰(zhàn)中，那我應該介入嗎？
可以分別找談話。讓他們化解，看到希望。
其實我覺得，他們應該不是什么大問題的，是由于照顧我奶奶有點矛盾，哎真是家家有本難念的經(jīng)。有什么事當事人煩，作為子女更煩。特別是我沒有工作的我，因為學我家姐那樣有工作就做好自己的事，但是我這個人的性格不知怎樣講。就算這樣我都是愛媽媽的。
你心中有愛，懂得媽媽的辛苦，非常好。
謝謝你啊，我懂了。
祝你每天開心，給家中帶去正能量。
病情分析：
你好，父母吵架實屬正常，可以多和父母溝通交流，談談自己的想法。有時他們吵過就好了。不用放在心上。
指導意見：
建議，自己調(diào)整心態(tài)，出現(xiàn)這種情況，運動發(fā)泄下，或者提你聽聽音樂緩解自己的情緒。
聽音樂有用噶？我重來不勸他們吵架那些事的，因為我是中立性格。好吧，我盡量控制下自己的情緒，做下自己喜歡的事。
嗯嗯可以的
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