做測(cè)試題是輕度抑郁癥

      病情分析：
      從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，我估計(jì)可以達(dá)到中度抑郁，抑郁癥與性格敏感性，負(fù)性認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，家庭氛圍，不恰當(dāng)親子互動(dòng)模式，社會(huì)支持缺乏等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要和爸媽說一下自己的情況，抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥治療調(diào)理一段時(shí)間，這樣可以很大程度上緩解，痊愈，避免惡性循環(huán)。
      平時(shí)生活中培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動(dòng)一下身體，多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱。
      注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦。