健康咨詢描述: 我兩只眼睛都是250度,想控制一下視力增長速度,順便想問下吃什么或者怎么做可以保護(hù)眼睛??
近視是在放松狀態(tài)下,外界物體成像在視網(wǎng)膜前,需要凹透鏡矯正,近視分單純性近視和病理性近視,單純性近視一般在青春期過后度數(shù)就不進(jìn)展了,平時少看手機(jī)等電子產(chǎn)品,用眼1小時休息10分鐘,遠(yuǎn)眺放松眼睛。
你好,根據(jù)你的描述,你是想讓近視度數(shù)增長的慢點。從吃上說沒有什么特殊的,你只要不偏食,綠葉菜和瘦肉都吃就可以了。最主要的還是注意用眼衛(wèi)生,像不要長時間近距離用眼,每用眼40分鐘就休息下,少看手機(jī),及時更換眼鏡等等。
病情分析:
您好,您告知的眼睛情況250度是輕度近視必須得經(jīng)常佩戴眼鏡矯正視力,還得合理用眼。
指導(dǎo)意見:
建議佩戴眼鏡矯正視力的同時得做好眼睛的保養(yǎng)如不能躺著或者關(guān)燈玩手機(jī)、看書,多看看綠色植物,做眼保健操。
以上是對“怎樣可以改善近視,保護(hù)眼睛??”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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