失戀狀態(tài)不好，一直睡不好

      病情分析：
      既然覺得兩個(gè)人不合適，分開了就沒有什么可以遺憾的，有些時(shí)候在戀愛的時(shí)候的一個(gè)小問題就會(huì)成為婚后的大問題，建議你平時(shí)一定要多注意多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常失眠的話，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱，80%容易抑郁，20%容易強(qiáng)迫和焦慮，所以一定要改變生活習(xí)慣，平時(shí)多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上只休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)身體健康的恢復(fù)，就是一場(chǎng)戀愛而已，戀愛并不一定非得結(jié)婚，所以如果你決定放手就放在這里。

      病情分析：
      你描述的情況來看，你朋友睡眠質(zhì)量差，存在著一定的焦慮緊張情緒。這種情況一般考慮可能因失戀引起的一系列的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      男朋友做了很過分的事情，讓你的朋友內(nèi)心一直放不下，雖然表面上和好了，但內(nèi)心很糾結(jié)，很委屈。建議她調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，好好的與男朋友溝通交流，尊重自己內(nèi)心的需求，不委屈自己，只有這樣心結(jié)才能打開，幸福才會(huì)長(zhǎng)久。

      病情分析：
      首先呢，既然喜歡男朋友，男朋友也承認(rèn)要改掉。自己的錯(cuò)誤那就好好的，去包容去接納男朋友。你近期睡眠質(zhì)量不好，也就是因?yàn)槟信笥言?jīng)做了過分的事情給你帶來的傷害。
      指導(dǎo)意見：
      可以呀，喝點(diǎn)兒甜夢(mèng)口服液調(diào)理調(diào)理，別太緊張了，平時(shí)多注意休息，精神壓力不要太大飲食避免生冷油膩辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“失戀狀態(tài)不好，一直睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！